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如果你急需現金週轉、在找貸款的相關資訊時，你會找誰幫忙？

最常想到的借錢管道不外乎家人、朋友、當鋪、銀行信貸等等

但找朋友、家人傷自尊、看別人臉色

找當鋪怕不合法、利息高有危險

最合法又安全的做法還是跟銀行貸款

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但是找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

你想要貸款額度、貸款利息、或是債務問題， 這些條件都要顧慮到

上網比較了半天，費時費力，不知如何是好 !

自己親身處理那些惱人、繁瑣的貸款申請流程

除了浪費時間外，一個人能處理的資訊量實在有限

而且若只跟一家銀行比較 ? 被當冤大頭都還不知道 !!

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

魔鬼藏在細節裡，小心掉入銀行陷阱：

1.低利率「期數限制」

你是否曾經看過類似「信貸ＯＯ好禮 前兩期年利率0.88%」的廣告？辦貸款居然有不到1％的超低利率！？你應該要知道上頭寫著此利率僅存於「前兩期」的真相。但實際上有許多人只在意那個令人心動不已的「0.88%」。

如果我們只能看見最低利率，卻不仔細思考長期計息後的實際利率，就會被廣告話術洗成「特大號的盤子」。

2.是否綁約與提前清償違約金

有人說：「在低利率期間還清貸款就好啦！」這個方法很不錯，可惜你知、我知，銀行也知道。仔細檢查銀行最後遞給你的合約書，上面是否有記載綁約期(通常為12個月)，以及提前清償違約金的計算方式(一般為提前償還金額的3%，對，銀行就是要賺你的利息錢~)

再次提醒～～～

自己找銀行比較利息，若多次多家送件會被銀行 ''聯徵''. 

信用會扣分再扣分 !每一次貸款送件被退件，

都會影響到下一次申請的成功率。在你摸索嘗試自己辦貸款的同時

，也是變相增加你未來失敗的機會。

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所以，我們若要輕鬆借錢，又不傷自尊呢 ?

偷偷告訴你～～其實不用這麼傷腦筋

找 "專業貸款顧問 " 大數據分析一次到位就對了！

現在貸款公司都有推出 "免費貸款諮詢的服務 " 

不論是信貸 . 車貸 . 房貸 . 整合負債 通通可以快速的幫您借到錢

 而且貸款公司最棒的好處是 ～～～

能快速的依你個人的條件，幫你與各家銀行的貸款方案媒合

，立即找出最適合、最划算的貸款方案。

更重要的是 " 提高貸款核准率 " 省去你一家一家銀行比較的時間 

與其自己浪費時間，不如交給專業的理債公司來幫你傷透腦筋

找到低利息、低月付的方案，第一次申請就成功

才是解決債務一勞永逸的方法、才是真正的聰明之道。

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行有推優惠，哪家利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

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                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  信用會扣分再扣分 !

要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是硬道理 !

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

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網球》大小威統治18年 柯寧成為美國新希望

美國女將柯寧(Sofia Kenin)在法網女單決賽遭到波蘭對手6-4、6-1擊敗，柯寧很失望但努力保持樂觀。「我希望贏球，不過我也很高興能打到這裡。」柯寧在先前的羅馬公開賽次輪被6-0、6-0痛宰，史上從未有一個世界前5兼大滿貫得主被打得這麼慘。柯寧年初拿下澳網女單冠軍，目前排名世界第4，獲選WTA的2019年最佳進步獎。她在美網失利、羅馬賽事被痛扁之後還能馬上站起來闖進法網決賽，可惜打不贏波蘭的思薇雅蒂(Iga Swiatek)。其實兩人2016年在法網少年組已經交過手，那次也是柯寧輸了。過去18年來，美國選手除了威廉絲姊妹只有2人摘過大滿貫單打金盃，一個是史蒂芬絲(Sloane Stephens)，另一個是柯寧。2017年美網，琪絲(Madison Keys)、史蒂芬絲上演「美國內戰」，這是1990年以來首次沒有威廉絲姊妹參與的美國內戰。最後史蒂芬絲獲勝。27歲的史蒂芬絲、25歲的琪絲、21歲的柯寧、16歲的戈芙(Coco Gauff)，其中只有柯寧不是黑人，過去她自認受到美國媒體的忽視。柯寧出生於莫斯科，血統是俄國人，幼年隨父母移民美國。眼見威廉絲距離退役不遠，男網又被壟斷，美國下一代網球希望暫時就是這幾人了。(中時新聞網)

粉絲超狂買「行星」紀念小鬼 一看名字讓人揪心

「小鬼」黃鴻升上月16日因主動脈剝離造成血管阻塞驟逝，享年36歲，黃鴻升的離世留給外界無限惋惜，而在6日的「地球上最浪漫的演唱會」追思音樂會中，生前好友想起小鬼的好都不禁難過流淚，而有粉絲為了紀念黃鴻升，還特別為小鬼買下一顆行星的命名權，名字曝光後更讓人看了都不禁鼻酸。小鬼生前喜歡外星人，而小鬼生前為自己取的英文名字「Alien」，就是象徵外星人、未知的生物，代表著自己像外星人般無法被定義，並擁有豐富的想像力以及無限的創意和可能性，根據《NOWnews今日新聞》報導，有粉絲買下行星命名權，名字就是小鬼的英文名字「ALIEN HUANG」。原來是有粉絲為了紀念小鬼，並在社群網站PO出2張英文證書，上面寫著小鬼的英文名字「ALIEN HUANG」，消息一出讓小鬼的好友很感動，在網上轉發並寫下：「謝謝妳分享給我們」。其實除了粉絲買下行星的命名權外，演藝圈藝人則是以各自的方式來紀念小鬼，KID就把小鬼刺在手臂上，想一直記住這個摯友，而小鬼妹妹則是在耳後刺上愛心，並寫下「1983及2020」，代表小鬼在世的年份。(中時新聞網)

金門會元先賢謁祖巡禮 后浦老街熱鬧滾滾

明萬曆年間科舉高中會元，有「金門第一才子」之譽的后湖先賢許獬，今年適逢450周年聖誕紀念，族親今（11）日恭迎金身赴后浦許氏宗祠謁祖，並重返昔日讀書的「叢青軒」（清金門總兵署），村內境主神明坐轎隨行巡禮，沿途鑼鼓喧天，鞭炮聲此起彼落，洶湧人潮將老街渲染得熱鬧滾滾。許獬，字子遜，號鍾斗，生於明隆慶四年（1570），卒於明萬曆三十四年（1607），明萬曆二十九年辛丑科（1601）高中會元，當科天下第一，殿試二甲第一名，世稱「會元傳臚」，選庶吉士，入選國家高級培養之列，授翰林院編修，為金門鄉賢代表性人物之一。縣定古蹟后浦「清總兵署」相傳為其讀書地方「叢青軒」，賢庵國小旁古官道豎立墓道碑，墓葬處山前村後也有「文章垂世孝友傳家」的石坊。后湖族親裔孫昨起舉辦盛大慶醮，今天上午恭迎許獬的金身自「會元館」出發，赴后浦南門許氏宗祠謁祖後，經由浯島城隍廟轉莒光路到「叢青軒」，再轉國定古蹟「邱良功母節孝坊」、東門代天府返回后湖。村內供奉的池府王爺和蘇府王爺、六姓府王爺、李府王爺、朱府王爺、廣澤尊王、中壇元帥、下壇虎爺、關聖帝君等境主神明也隨行巡禮，吸引鄉親和遊客駐足致敬，場面十分熱鬧。這是后湖繼2003年許獬授官400年慶醮後，再一次的盛大紀念活動，特別安排裔孫現任縣府參議許寬、工務處長許鴻志、觀光處副處長許績鑫、金城鎮公所主任祕書許世丞、金酒金寧廠長許荐洋和前金城鎮長許金象、旅台金門許氏宗親會理事長許丕揚、副理事長許丕槐、仕紳許炎堅等人輪流肩扛許獬的4抬大轎，感念先祖一生卓越科舉功名和傳世名言：「取天下第一等名位，不若幹天下第一等事業，更不若做天下第一等人品」永為後人景仰。

1個月狂減8kg 小馬「肥肚變8塊肌」祕訣公開

男星小馬（倪子鈞）5年前和「最美CEO」許書綺結婚後，生下一名寶貝女兒，除了陪伴老婆運動恢復體態，今年6月還投資健身房，下定決心投入健康的生活，立下10月底要在活動上秀出腹肌，沒想到才嚴格把關1個多月，就瘦下8.6公斤。小馬原本有圓滾滾的鮪魚肚，體脂肪高達21.5，9月初開始努力鍛鍊，34天後就瘦了8.6公斤，體脂肪也只剩下16%，腹部線條變得緊實，日益浮出8塊肌的輪廓，他以一句話透露消除脂肪的關鍵，「三分運動，七分靠飲食控制。」 小馬繼續分享，他這一個多月以來幾乎不碰晚餐，早餐和午餐多攝取蛋白質和蔬菜，下午四點到五點之間會吃一顆蘋果，如果在外用餐，會選少油少鹽的食物，甚至會準備熱水去川燙去油，加上每天喝足3500c.c.的水、滴酒不沾，脂肪很快就會說掰掰。接下來，小馬要積極增肌訓練，他除了重量訓練、高強度間歇有氧，還會跟朋友去玩體能極限王，不間斷的持續做下去，就能慢慢看到滿意的成果，「為了能夠讓自己更健康，前面這一些熬練又算什麼呢？」(中時新聞網)

茶博有機茶主題館 集百位茶農心血結晶

2020南投世界茶業博覽會「有機茶主題館」，由農糧署委由慈心基金會邀集百位有機茶農友，每天都有10區茶席，提供各地獨具風格的品茗饗宴；南投縣長林明溱、農糧署主祕陳啟榮、及慈心基金會執行長蘇慕容，廣邀全民認識有機茶產業。林明溱表示，感謝農委會及農糧署全力支持茶博會，並邀請慈心基金會設置有機茶主題館，對於台灣有機茶的推廣與行銷，有很大助益，讓更多人認識有機茶產業，也讓茶博會更豐富多元。陳啟榮指出，台灣有機茶業推廣20多年，已具有相當規模，有機茶的栽種能兼顧生態保育，是健康的飲品，具外銷市場發展性；今年集結全台各地100位有機茶農友，一起到茶博會展售，相當於全台灣1／3的有機茶農共襄盛舉，而展售的有機茶種更是涵蓋全台1／2，透過主題館中的布置解說，與茶農的對話品茗，必能吸引愛茶人士的青睞，將台灣有機茶推銷出去。有機茶主題館今年以台灣禮物為設計概念，以原始鷹架、木板區隔出具當代風格的展售空間，相當特別，館中展現台灣有機茶分布、耕作方式、製茶工藝特色到茶品包裝等介紹，並建立100款有機茶的專屬風味筆記，透過風味輪的輔助，將抽象的味覺變成視覺地圖，清楚表達出每一種茶的特質與風味。今年，農糧署將傳統茶葉生產，結合在地文化、觀光休間及文創體驗，形塑茶產業六級化，於「亮點茶莊主題館」展現該署輔導全台28家亮點茶莊特色好茶，不僅可品嘗好茶，每日都有創意體驗，讓民眾感受台灣茶的多元豐富。

午後雨襲！氣象局發布北北基大雨特報

受到東北風影響，氣象局下午發布北北基3縣市大雨特報，提醒今天基隆北海岸、大臺北山區有局部大雨發生的機率。氣象局表示，今天仍是東北風影響的環境，桃園以北及東半部地區雲多偶小雨，中南部陽光和煦，不過晚起菲律賓附近低壓系統將帶來水氣，東半部地區、恆春半島及大臺北山區轉為有短暫陣雨的天氣，並有局部大雨發生的機率，請注意；氣溫方面，各地清晨、深夜較涼，約22至25度，白天桃園以北及東北部地區高溫26至28度，新竹以南及花東較為溫暖，30至34度，中南部日夜溫差較大，出遊或早出晚歸請適時增減衣物這幾天東北風相當強勁，臺南以北、東南部（含綠島、蘭嶼）、恆春半島沿海空曠地區及澎湖、金門、馬祖易有8至9級強陣風，風浪也大，海邊活動、海上作業請特別注意安全(中時新聞網)

NBA》穿黑曼巴沒輸過？克勞德嘲諷更給動力

隨著湖人輸掉總冠軍賽G5，也讓他們吞下今年季後賽穿上黑曼巴球衣的首場敗仗，熱火先發前鋒克勞德11日接受《Yahoo Sports》資深記者海恩斯訪問時表示，就是因為湖人突然把這款球衣從G7換到G5穿上，反而給了熱火額外的贏球動力。「你會聽到湖人突然在總冠軍賽G5換上那款黑曼巴球衣，他們從來沒有穿上那款球衣輸過球，人們就開始討論這件事，」克勞德帶著嘲諷語氣表示，「我們也把這種聲音引導到正確方向，且轉換成額外動力，這對我們贏球帶來幫助。」無論如何距離本季結束日期越來越近了，克勞德表示，「只剩下4天，僅因快結束了，你會更想趕緊離開這裡，把這裡一切拋到腦後，但我們並未這樣想過。我們做了很多工作，反正我們已經待在這裡90幾天，事實上再待5天也沒差。」今年季後賽幾乎都遭冷凍的熱火中鋒梅耶斯里歐納德，更針對湖人提前準備好封王慶助冷嘲熱諷，「湖人早已證明他們是支相當出色球隊，你必須尊重他們，但我不知道他們贏球之後打算做什麼，我們只是一支不願意就這樣淘汰回家的球隊。」

政府不把納稅錢當錢看？學者曝反對前瞻計畫理由砲轟

台北市、新北市及基隆市的市長將於13日在交通部開會協調基隆輕軌議題。基隆市政府交通處長李綱日前表示，基隆輕軌目前經過評估後，發現尖峰時段，1小時運量已超過7000人，屬於中運量，因此基隆「輕軌」應該正名為基隆「捷運」。對此，淡大全球發展學院院長兼教授包正豪則提及他當初反對「前瞻」計畫的理由，更痛批「憑什麼政府花我們的納稅錢，就可以不把我們的錢當錢看呢？」李綱日前表示，基隆市府起先因量成本、建設時間等因素，選擇輕運量的「輕軌」，並構想建設在基隆到南港展覽館之間，在基隆端預估每小時運量達2000人，新北市汐止也會有2000人，共計運量達4000人，而每小時5000人屬於輕運量。然而，計畫開始執行至今，台北捷運民生汐止線第2期環評通過，且輕軌的台北端，很有可能從南港展覽館延伸到南港車站，而市府也推動「北五堵國際研發新鎮」計畫，搭乘人數也將再提升，因此再度計算，運量已超過7000人，已跨進中運量的門檻，「基隆輕軌」應正名為「基隆捷運」。至於有民眾憂心基隆輕軌營運後，火車不會進入基隆市區，立法委員蔡適應表示，已將市民需求反映給交通部，並已重新擬定版本，若13日達成共識，待正式對外公布後，相關單位會在年底前召開公聽會，向基隆市、新北市和台北市的民眾說明清楚。包正豪則在臉書表示，這就是他當初反對「前瞻」計畫的理由之一，如果要花幾百上千億元的預算來蓋個什麼，總應該要想清楚到底需要什麼、怎麼蓋吧？平常人買個車買個房，都要思前想後，考慮再三，精打細算後才下決定，『憑什麼政府花我們的納稅錢就可以不把我們的錢當錢看呢？」包正豪說最糟糕的就是那些不分青紅皂白大聲附和的人，還有惡形惡狀對反對者喊打喊殺的人，橫豎感覺不是從自己口袋裡頭拿錢是嗎？不能留一點給理性思考嗎？「政客這樣做，可以理解，因為選民蠢。但選民不能真蠢，一旦真蠢，就是人家砧板上的肉了」。文章來源：包正豪臉書(中時新聞網)

拒當醫院吸菸區 社區怒掛紅布條抗議

「拒當後花園！」社區淪病患休息區　掛布條嗆醫院訂閱影音：中時新聞網新北市一處社區近期大動作掛起紅布條向正對面的國泰醫院進行抗議，由於長期以來許多病患穿著病服直接就在社區裡抽菸，未戴口罩的行徑讓附近住戶心驚驚，把社區當作「後花園」，滿地的菸蒂和垃圾讓住家大喊受不了。住戶表示每天都有無數病患，直接就在社區內大解煙癮。隨手一丟的垃圾與菸蒂讓住戶頭痛不已，儘管社區有清潔人員每天清理，卻仍有礙觀感，正值防疫期間，也不見病患戴起口罩，如此誇張的行徑，使住戶各個憤憤不平。住戶已多次向國泰醫院反映，卻沒有得到回應。社區走道成了病人的吸菸區，環境與衛生問題，使他們無奈至極。以此國泰行政科主任表示，院方沒有公權力，導致在驅離的過程中，的確會有一些爭執。希望可以透過文宣上嚴厲用詞，達到嚇阻的效果。但這個說法民眾不買單，只好拉起布條抗議，拒絕成為國泰醫院的吸菸區。開放性社區，每個人都能自由進出，環境應由大家一起維護，住戶只希望，院方能正視他們的訴求。(中時新聞網)

收假了！國道現北返車潮 中部走走停停小擦撞多

國慶連假最後一天，國道一號中山高中部路段中午起湧現北返車流，國道警方統計彰化路段已發生11起追撞擦撞的小事故，北斗至員林車速僅40多公里，台中中港至豐原交流道車多，大雅段更低於40公里，預估壅塞情形恐將持續到今晚。國道3大隊隊統計，今天上午10點多至下午2點多，北斗到員林路段，已陸續發生11起事故，主要多為未保持安全距離而產生追撞、擦撞。下午之後，台中中港到大雅路段、大雅到豐原段，車速都僅維持30幾至70幾公里之間，走走停停。國道7大隊則指，國道中部路段昨天晚間就提前湧現北返車潮，一度塞車，但一早車流順暢，直到中午過後國6也開始塞車。目前從國6東草屯銜接國道3號霧峰系統沿途車多，時速僅30至40公里，與一般周日塞車情況差不多，雍塞狀況預估同樣會延續到晚間。警方呼籲用路人保持安全距離，避免發生追撞；建議中部民眾短程行車，可改走平面替代道路，國道1號埔鹽系統北向入口匝道今天依舊維持全天封閉。

美國隊長、雷神索爾現身台中！漫威主題路跑盧秀燕鳴槍開跑

「Find Your Power化身漫威英雄 釋放你的無限之力」，由台灣華特迪士尼主辦的MARVEL RUN Taiwan漫威主題路跑，11日在台中市府前廣場率先開跑，市長盧秀燕到場鳴槍，大型漫威英雄人形公仔讓跑者打卡拍照做紀念，美國隊長、雷神索爾、薩諾斯及火箭浣熊與格魯特等人氣角色變成萬人迷，很多跑者爭相合照，盧秀燕持美國隊長盾牌，希望成為台中隊長，帶領台中大建設向前衝。MARVEL RUN Taiwan漫威主題路跑賽事，共規畫挑戰組（9kM）、休閒組（5KM），台中場次總共吸引萬人報名參加。今日清晨6時30分，盧秀燕到場鳴槍，萬名跑友從台中市政府廣場旁惠中路出發，沿路經過台中國家歌劇院及夏綠地公園，挑戰組將於龍富路五段進行折返、最後進入終點府會園道，秋高氣爽，跑者活力十足。台中專場特別設4個漫威主題的拍照專區，有大型漫威英雄人形公仔能讓跑者打卡拍照做紀念，其中包含人氣角色有美國隊長、雷神索爾、薩諾斯及火箭浣熊與格魯特，還有大小朋友打扮成蜘蛛人，成會場焦點。現場由XSPORTS販售的漫威系列周邊服飾也吸引許多的漫威迷搶購，參與賽事跑者，獲由飲料廠商贊助的飲料免費暢飲及賽後點心。運動局長李昱叡表示，活動結合漫威英雄主題來推廣路跑運動，吸引各地民眾來到台中，除了帶動觀光經濟，也能促進全民運動風氣，運動局在年底舉辦許多酷運動，2020女力女麗WOMENS DAY以及2020第二屆台中電競嘉年華，持續推廣「酷城市、酷運動」，歡迎大家來參加運動又健身。

關山生活節歌手李千那壓軸 人氣爆表

雙十連假關山小鎮辦理「2020關山風土生活節」千人席地而坐快樂的野餐、聆聽知名歌手曾佩慈、李千那等輪番上台一展歌喉，現場人氣爆表。雙十連假舉辦「有一種生活在關山」活動，由於天氣涼爽，現場湧入許多的民眾，不少美食攤位早早就掛出「完售」，許多小朋友在草地上吹著泡泡，不時互相追逐嬉戲；活動除了市集和體驗課程外，人氣歌手曾佩慈、李千那更讓現場民眾尖叫聲不斷。歌手曾沛慈一上台就掀起高潮，演唱「一個人想著一個人」、「沒什麼不能愛」、「大風吹」等，下午1點就來卡位的歌迷們跟著起身搖擺。曾沛慈表示是第一次來關山，希望大家推薦在地的美食和伴手禮。活動壓軸的歌手李千那人氣爆表，演唱大家都耳熟能詳的「不曾回來過」，最後一首「心花開」，台上台下一起大合唱，現場歌迷們聽得如癡如醉。觀光局評為「2020臺灣經典山城小鎮」的關山鎮，是土地面積全國最小的「鎮」，關山是全國少數PM2.5低於12空氣品質良好的地方。台東縣關山鎮長戴文達表示，關山好山、好水、好空氣，不論是生活機能條件或是極具口碑的農特產品，都會是全國民眾的首選，希望藉由各類活動，讓大家瞭解、進而喜歡上關山，他說今年活動非常成功，允諾一定會持續舉辦，期待大家明年再相會。

萊豬「吃不死人」所以可以吃？名醫怒譙：何不提倡吃蟑螂、牛糞

美國豬肉議題鬧得沸沸揚揚，蔡英文政府於此同時，仍堅持明年1月1日起，就要開放含有萊克多巴胺（瘦肉精）的美豬進口。農委會主委陳吉仲從以前反美豬到現在支持萊豬，遭立委痛批無恥；衛福部長陳時中也信誓旦旦表示有訂出安全標準，甚至還傳出「萊豬吃不死人」的說法。知名醫生對此狂酸反正吃不死人，「那幹嘛不吃蟑螂、牛糞？」財團法人台灣法學基金會昨（10日）舉辦「食品的安與不安—萊克多巴胺（瘦肉精）的昨非今是」研討會，台灣多名專家，甚至連前健保局副總都與會。據《中國時報》報導，毒物科醫師、家安診所院長江守中醫師對於蔡政府強硬開放美豬，相當不認同。 江守中表示，如果蔡政府覺得含有萊克多巴胺的美豬，因為吃不死人所以可以吃，那還有很多都東西也吃不死人，開嗆「何不提倡吃蟑螂、牛糞？反正也不會死」。前衛生署長楊志良也表示，萊克多巴胺的人體實驗失敗，就是因為有很大的副作用，也酸蔡政府「票多不能代表真理」。前國健署長邱淑媞點名陳時中，痛批他原本公開表示願意「帶頭吃美豬」，結果沒幾天就改口說他自己有三高。前食藥管理局技正文長安更拿出數據打臉蔡政府，表示台灣人愛吃豬肝、豬腎，食用量應該是全球第一，但這兩個內臟器官的萊克多巴胺殘留量可能卻是最高的，最高高達29％，忍不住說：「試問，15%到29%的殘留量對常吃內臟的國人會不會有影響？」更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

NBA》G5裁判報告坦承兩誤判 全對熱火有利

NBA的最後兩分鐘裁判報告是否應該宣布取消算了？聯盟11日公布總冠軍賽G5裁判報告，結果坦承最後兩分鐘內出現2次誤判，全都對熱火有利，裁判報告卻用兩次誤判後，都由湖人進球輕輕帶過，擺明根本就是不想真正坦承錯誤。根據最新公布的G5裁判報告，第1次誤判發生在最後1分01秒，吉米巴特勒在防守詹姆斯切入上籃時，明顯已經碰觸到詹姆斯的頭部，裁判卻沒響哨，隨後詹姆斯自己搶到進攻籃板補進，裁判報告也就認為這個吹判無關整個比賽流程。接著在最後28秒，伊戈達拉應該被吹防守3秒違例，因為當時他在禁區並無明顯防守對象，湖人應有1次罰球機會，可是裁判報告認為隨後安東尼戴維斯補籃成功，所以並無太大影響，卻忘記假如湖人當時罰進1分，最後勝負恐將難定。至於湖人總教練佛格賽後最不滿的兩次湖人在讀秒階段防守犯規，分別是在最後46.7秒與16.8秒，這兩次犯規也把吉米巴特勒送上罰球線4罰俱中，裁判報告全都用出現「身體接觸」塘塞，更是擺明不肯認錯，佛格也只能慶幸自己沒被罰款。

歷史建築竹山菸草站 變身多元休閒展館

已有75年歷史的竹山菸草站，經過竹山鎮公所活化再利用，變身為多元休閒展館，並委由「小日子」進駐經營；縣長林明溱期許活化閒置空間後，讓「菸葉館」成為帶動地方觀光新亮點。竹山菸草站是為菸草產業而興建，用於收購及儲放竹山及鹿谷地區的菸葉，如今，菸草已經走入歷史，但這棟木造平房建築，經過歲月的洗禮，依然完整保留原有風貌。竹山鎮公所進行整修後，菸草站變身為菸葉館，並且推出2020小鎮躍動藝文展演活動，每周六晚上7點至9點在菸葉館廣場舉辦音樂饗宴，10月17日克明國樂團、24日民族樂府、31日哼哈哈響賀綜藝團。竹山鎮長陳東睦表示，2020小鎮躍動藝文展演，從開始排定演出迄今將近1年，表演團體、內容及水準都有提升，顯示戶外活動受到民眾的喜愛，未來也會與更多元的團體接洽演出，帶給民眾更多的驚喜感，希望大家能多參與。「小日子」進駐菸葉館後，推出時下最流行的香氛體驗課程，民眾可以動手製作屬於自己的特色香水；館內展售雜誌及文創產品，如文具、香氛、包袋、服飾，還有米漢堡、炸雞塊、薯條等點心，及甜點和鬆餅等餐點供民眾選擇。咖啡飲品採用義大利頂級咖啡機品牌La Marzzoco與義式綜合咖啡豆，除了美式咖啡及拿鐵外，還有小日子招牌「海鹽烤堅果拿鐵」；寬敞的空間和挑高的格局，悠閒舒適，毫無壓迫感，可以輕鬆享受飲品及閱讀雜誌的愜意時光，在充滿故事的歷史建築中，細細體會屬於自己的美好日子。★吸菸有害健康 中時新聞網關心您！戒菸專線：0800-636363

空腹運動瘦比較快？專家揭高燃脂的真相

先前在「臨床內分泌與代謝」期刊中有一項研究指出，如果先運動再吃早餐，脂肪的代謝量是吃完早餐再運動的兩倍，許多熱愛運動瘦身的人馬上蠢蠢欲動，打算空腹運動。運動營養師楊承樺表示，最近有英格蘭巴斯大學的研究指出，雖然先運動再吃早餐運動中脂肪燃燒是運動前先吃早餐組的兩倍，但消耗的總熱量是一樣的，甚至6週後的減脂結果也並無差異，高燃脂並不等於高減脂！空腹運動脂肪代謝兩倍 長期減脂效果一樣運動可以幫助消耗熱量，但到底是早上運動前吃東西還是運動後再吃早餐，一直都是運動愛好者的熱門議題。近期由英格蘭巴斯大學領導的研究，招募30位超重又久坐的人進行騎車實驗後發現，所有人在騎車後消耗的熱量差不多，不過空腹運動者，脂肪的代謝量，是吃完東西才運動者的兩倍。楊承樺營養師說明，空腹運動者消耗的熱量中，脂肪的利用率是40%到50%，但6週後減脂的結果是一樣的。運動一小時 脂肪燃燒差異一口飯補回再次證明，高燃脂不等於高減脂。楊承樺舉例，60公斤的人，騎腳踏車1小時約消耗300到500卡，假設是中強度狀況下，50%脂肪利用率是150卡。而吃完再運動者脂肪利用率是25%，脂肪燃燒75卡，只比空腹運動者少75卡，而75卡大概多吃一口飯就補上了。所以如果不確定自己可以忍受空腹運動者，不建議硬逼自己一定要空腹運動。空腹運動主要效果 改善胰島素敏感性適度空腹運動主要的效果是可以改善胰島素敏感性，研究人員發現空腹運動可以讓脂肪利用效率高，肌肉細胞對胰島素的反應提高，降低血糖水平，這對某些有胰島素敏感性降低、有血糖不易控制風險者來說，具有改善作用，能幫助血糖控制。不過楊承樺營養師提醒，糖尿病患在沒有取得醫師確認狀況之前不建議貿然進行。僅限於中強度運動 高強度運動不宜另外要注意的是，此研究中所進行的是只限於慢跑、騎車等「中等強度」的情況。如果需從事高強度運動，如長時間連續運動、高強度間歇或較大重量的重訓等，這類對醣類需求高的運動時，就不適合採取空腹運動的方式，楊承樺營養師說，因運動前熱量攝取不足，很可能會覺得運動時無力，嚴重時可能運動到一半體力不支，運動中頭暈甚至受傷。（文授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：(中時新聞網)

劉德華昔帥登國慶晚會 同框儀隊正妹竟是美女主播

昨(10日)是雙十國慶，各地都有慶祝活動，相當熱鬧，而美女主播夏嘉璐也回憶起27年前，她在景美女中擔任儀隊隊長，並參加國慶晚會表演，當時天王劉德華更受邀當嘉賓，帥氣率領景美女中樂儀隊進場，讓她至今仍難掩興奮。民國82年，劉德華受邀出席國慶晚會，穿著一身白色軍裝、舉著指揮刀，率領景美女中樂儀隊進場，他更帥氣耍刀，宣布表演開始，而夏嘉璐剛好被拍到和他同框，讓她忍不住直呼「在那個港星還會來參加雙十慶典演出的年代」。不過她也坦言當時太緊張，完全忘記與劉德華合照，網友也大讚她都沒變，「根本凍齡啊」、「以前也太帥了吧」。其實，夏嘉璐之前就透露過，儀隊訓練相當辛苦，練操槍和刀法，長年下來食指跟中指關節，都有些變形腫大，常常磨到起水泡，貼了膠布再練。但辛苦努力練習終有回報，高二那年和劉德華一起站上國慶晚會演出，讓她至今仍興奮「民國82年的國慶晚會，和劉德華同台」，她也祝中華民國109年生日快樂。(中時新聞網)

NBA》總冠軍賽收視差 是詹姆斯的錯？

NBA總冠軍賽收視不佳，外界把矛頭對準政治因素，包括美國總統川普(Donald Trump)批評的國歌陳抗事件，他還把湖人球星詹姆斯(LeBron James)當成箭靶。NBA近來內外交困，外面有火箭總管炸出來的香港事件，內部則有黑白的種族矛盾，簡直是兩面不討好。川普在8月球季中說：「看看籃球的收視率跌得多低，他們有大麻煩了。」對台灣較為友好的共和黨參議員克魯茲(Ted Cruz)說：「NBA正在侮辱自己的球迷，把每一場比賽變成左派政治訓話。」參議員霍利(Josh Hawley)更是嚴詞逼問NBA總裁，「你們什麼時候才會和支持黑人民權一樣地支持香港人權？」NBA因為火箭總管莫瑞(Daryl Morey)挺港風波得罪大陸球迷，直到火箭被淘汰了，總冠軍賽打到第5戰前，央視才解禁全國轉播。問題是傷害已經造成，還有餘怒未消的球迷抵制收看，香港那邊更有很多討厭詹姆斯的人也拒看比賽。因為詹姆斯在這起事件表現得對大陸較為友好。美媒《雅虎體育》分析，今年由於新冠肺炎疫情導致整個運動市場下挫，這絕不只是NBA一家的困境。加上復賽時間跟美式足球NFL相撞，公鹿、快艇這些熱門球隊提早出局，收視率會跌也是當然的，不能簡單說是總裁、詹姆斯、或是政治陳抗的問題。(中時新聞網)

四川5歲小男孩發現「雞腳印」 竟是恐龍足跡

近日，四川一位5歲小男孩，發現恐龍足跡，成大陸最小年紀恐龍發現者。十一假期期間，四川小朋友楊哲睿和父母回通江老家度假，無意中聽外公說起老家背後的山石上有不少「雞腳印」，從小喜歡恐龍的睿睿一下很有興趣。10月1日下午睿睿和爸爸媽媽及外公去現場查看，在看到這些「雞腳印」後，睿睿當場斷定是恐龍足跡，並且清楚地說出恐龍類別為獸腳類。之後，睿睿讓媽媽在微博上，給中國地質大學副教授邢立達發送了照片並留言。邢立達一看，果真是恐龍足跡！10月10日，邢立達等古生物專家來到四川通江縣毛浴鎮境內，在一塊面積約20平方公尺的石頭表面，共發現5個足跡，專家判斷為白堊紀早期恐龍，距今約1.3億年。 專家表示，這組足印為獸腳類，行跡清晰，步幅較大，說明行走速度相對較快；足跡長約35公分，每個足跡有三個趾，專家據此測算其體長4公尺，周圍可能還會相繼發現更多的恐龍足跡。邢立達在微博貼文說，成都幼稚園大班小朋友的楊哲睿從小喜歡恐龍。今年初聽了他的恐龍課後，對這方面更加感興趣。睿睿的外公家在巴中通江，節前開玩笑說通江老家有「怪腳印」哦！睿睿很好奇，就讓爸爸媽媽帶他國慶回通江來看看。原來，通江朝陽村有個傳說，有座山叫雞子頂，雞子頂對面山上有一塊大石板，石板上有一些凹坑，當地人把那個遺跡叫「雞腳印」，但從來沒人想到這是恐龍留下的。(旺報 )

萬和宮敬老贈禮金揪感心 人瑞分享養生之道靠這幾點

重陽佳節將臨來臨，台中市南屯區萬和宮敬老不落人後，贈送南屯1萬8518名65歲以上長者壽麵，604名90歲以上每人加發3200元禮金；7名年滿100歲以上耆老，今年增為每人1萬元，9旬的陳秋環、廖繼權和幾名耆老，今天到萬和宮獲贈重陽敬老禮金時，見到董事長蕭清杰，老友相會笑開懷，稱讚萬和宮很有人情味！也分享活得健康最重要，鼓勵每天不要生氣，要多喝水補充水份，睡眠夠，不花錢的養生之道。台中市社會局統計，全市65至89歲長者有37萬7308人，90至94歲長者1萬0958人，95至99歲長者2614人，100歲以上長者321人。 「恭喜哦！」今天上午9點左右，萬和宮一樓事務所聚滿領取敬老禮金的人潮，蕭清杰與長輩親切話家常，住在南屯里、即將94歲的陳秋環，根本看不出實際年齡，蕭清杰稱讚，「食百二」沒問題。陳秋環生活起居完全自理，他分享長壽撇步，活得健康最重要，鼓勵大家每天不要生氣，要多喝水補充水份，睡眠也要夠，這是他的養生之道。同樣是90歲的楊出生、廖繼權，見到蕭清杰 老友重逢，相互鼓勵把自己照顧好，黃徐甘老由外孫陪同到萬和宮領取敬老禮金，她說很高 興，蕭清杰鼓勵她保持健康，明年繼續領取敬老禮金。居住中和里的簡林甚稱讚蕭董事長依舊充滿服務熱忱，老太太透露，現在她還種菜、拔草「這樣才能保護老骨頭！」萬和宮依區公所統計，南屯區有「長壽之區」的美譽，名不虛傳，隨著國人平均年齡增長的趨勢，今年南屯區65歲人口多達1萬8518人，分布全區25里，比去年的1萬7147人，增加1371人。南屯區65歲以上者，豐樂里1590人、南屯里1093人、黎明里1087人為前三名，7名年滿100歲的人瑞，設籍豐樂里、楓樹里、春安里、文山里及三義里各1人，大誠里2人。